miércoles, 14 de noviembre de 2007

...So Ham...

...Cierras los ojos...te colocas en postura sencilla de yoga...postura de loto...vacías tu mente...calientas tus manos frotándolas, las juntas y las posas sobre tu pecho...intentas hallar la calma con este mantra silencioso, aproximadamente son 108 respiraciones, inhalas silenciosamente con Soooooooooo, exhalas silenciosamente con Hummmmmmmmmm, el último sonido debe prolongarse un poco más que el de la inhalación...este mantra significa: "YO SOY ESO"...dejas de contar las respiraciones, no eres consciente del lugar donde te encuentras, sientes rodar lágrimas, dejas fluir sentimientos, te vacias, te elevas...(siento un poco de dolor al respirar del golpe)...te concentras en tí misma...te liberas...

P.D.: Cualquier parecido con "yo soy esa" de la Pantoja no tiene nada que ver...

...infinitos besos de bolsillo...
...que el eterno sol os ilumine,
y el amor os rodee
y la luz pura interior
guie vuestro camino...